Albisteak 2014
BEREZIAK
14 Api 2014
11 hilabeteko prestaketa fisikoa (II)
Kapitulu honetan denboraldiko bigarren faseari buruz hitz egingo dugu eta hau txapelketagatik guztiz gora baldintzatuta dago
Denboraldiko 'negua' izendatutako fasea ezagutuz gero -Igor Makazagak explikatu zigun bezala, udazkena, negua eta udaberria sartu behar da- , udarako garaia iristen da. Honetan uretan egindako lanak pisu handia hartzen du. "Nahiz eta egun gehienetan itsasoan edota ibaian ibiltzea, momentu puntualkietan ere lurrako lana egiten dugu. Argi dago, uretara joaten zarenan, arraunlariarekiko lurrean daukazun kontrol indibidualki hori galtzen dezula", dio Makazagak. Hala ere, teknlogiaz baliatuz, aurrerapen ikaragarriak egin dira. "Pultsometroak, edota sentsoreak eta azelerometroak kontrol bat eramatea laguntzen digute", explikatzen du prestatzaileak.
Arraunlariaren sasoiari eta honen planifikazioari buruz asko hitz egiten da. "Guztion idei nagusia denboraldian zehar ahal eta erregularki ibiltzea da. San Miguel Liga oso luzea da eta honek astean zehar prestaketa berezi bat antolatzea ez dizu onartzen", Makazagak baieztatzen du. Denboraldia bukatu eta gero, hilabete bat gelditzeko garaia iristen da. "Plan berezi bat ez diegu prestatzen, baina kirolari bakoitzak bere burua zaintzen du eta sasoitsu mantzen dira", bukatzen du.